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新年宿醉治愈:十种消除蓝调并恢复健康的方法

2018-07-21 07:11:01 

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所以...就在前一天晚上的那个早上

我们成千上万的人今天会醒来,觉得在2014年聚会的一个晚上过了一个晚上,你会觉得眼花缭乱,脱水

你可能感觉不舒服,并且有一种冲动想吃大量的食物

但是,许多假设的宿醉疗法中的哪一种实际上起作用

这里,Mirror Online为您提供了十种解酒疗法,可以帮助您击败忧郁症,并再次感受良好

1)晚上吃之前多吃好,这是一种预防性措施,而不是治疗

但它确实如此

在镇上过夜之前用碳水化合物或脂肪填充脸部将有助于减缓人体吸收酒精的速度

2)喝一罐雪碧中国科学家最近说,柠檬和酸橙饮料是解决宿醉问题的最佳饮料

他们看了57种不同的饮料,包括汽水和草药茶

令人难以置信的是,他们发现雪碧帮助酒精分解比其他饮料更快,这减少了宿醉的持续时间

3)喝一杯平淡的早餐喝大量的酒精可以降低血糖水平

这就是为什么我们经常在夜晚出门后感到不安和出汗

我们通常会在早上转向一大块油腻的食物,帮助他们,比如说全面的英语

但实际上,专家现在建议我们吃饼干或烤面包片

NHS还建议吃一种薄的蔬菜基肉汤

像这些食物可以帮助我们控制血糖水平,而不会引起胃病

4)喝水!这可能是最明显的一个

但它也是最好的

酒精使我们严重脱水

这就是我们开始感到疲倦并感到头痛的原因

所以,在睡觉之前,放下烤肉串,让自己喝一大杯水来睡觉

并且记得在早上多喝

5)锻炼勇敢的选择

我们大多数人在夜间出行后觉得最后一件事是在街上跑步

一般认为你可以“喝醉”宿醉的理论是一个神话

然而,我们都知道,宿醉最糟糕的副作用之一是情绪低落

锻炼会释放内啡肽,这让我们感觉更开心

所以它可能会帮助你忘掉你前一天晚上的事情

6)以牛奶蓟胶囊为例在过去几年中,超市在接近除夕的日子里报告了对草药的需求大幅增加

罗马人用它来治疗生病的孩子和毒蛇咬伤

水飞蓟含有水飞蓟素 - 这是推荐用于肝脏疾病

但是,专家分歧

有人认为它可以帮助治疗酗酒造成的肝脏疾病

但其他研究表明,改善肝功能没有益处

7)睡眠今年是元旦

我们大多数人都没有工作

宿醉通常不会持续超过24小时

那么,为什么要打呢

上床睡觉(用一大杯水!),并观看您最喜爱的电影之间的午睡

在你知道它之前,你的宿醉将会消失,你将为下一次派对做好准备

8)服用止痛药NHS说,可以在非处方购买止痛药可以帮助头痛和肌肉痉挛

应避免使用阿司匹林,因为它会进一步刺激胃部并增加疾病感觉

相反,选择一种基于扑热息痛的补救措施

9)吃香蕉更多的是预防性措施而不是治疗

香蕉含有钾,可以帮助我们从多余的酒精中恢复过来

所以,在击中城镇之前,不要摔倒另一杆,尝试吃几根香蕉

10)根本不要喝酒!好吧,这是无聊的选择

但它也是避免宿醉的唯一途径

如果你想在元旦醒来时感觉清爽,充满春天的喜悦,那么这只是你真正的选择