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当你是一个50岁以上的女性时,晚上睡个好觉可以带来更好的性生活

2017-01-02 08:24:29 

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根据最新研究显示,让你的美丽睡眠为50岁以上的女性带来更好的性生活

研究人员发现,患有失眠症的人也不太可能对自己的性生活感到满意

但是,睡个好觉的女性也更有可能定期做好性行为

该研究证实,绝经后妇女的睡眠时间较短,失眠症状较高,性功能下降

研究人员表示,绝经期间许多女性都会出现睡眠障碍,造成一系列健康问题,如心脏病,高血压和抑郁症

这项新的研究发表在“更年期”(The Journal of Menopaause Society)(NAMS)期刊上

表明睡眠问题也会干扰女性的性满意度

根据参加妇女健康倡议观察研究的93,668名50至79岁女性的数据,短暂睡眠时间(定义为每晚少于7至8小时)与性满意度较低相关

在参与者中,56%表示对目前的性行为有些或非常满意,52%表示在过去一年内与性伴侣进行了性活动

失眠患病率为31%

研究结果显示,即使在调整了睡眠剥夺的其他可能原因(包括抑郁症和慢性疾病)后,睡眠时间与性满意度之间的关系仍然存在

但这种关系在不同年龄组之间有所不同

例如,与年轻女性相比,老年女性每晚睡眠时间少于7至8小时的可能性较小

事实上,睡眠时间少于5小时的70岁以上的女性比7小时睡觉的女性性活跃的可能性低30%

已知睡眠问题的流行随着年龄增加而增加

NAMS执行董事JoAnn(corr)Pinkerton医生表示:“女性和医疗服务提供者需要认识到更年期症状与睡眠不足及其对性满意度影响之间的关系

“有效的治疗方案可以帮助治疗睡眠中断和性满意,包括激素治疗,这项研究证实这对于有症状的女性更年期有效